Alo liikkeet
- Luoksepäästävyys
-Paikalla makaaminen (2min)
- Seuraaminen hihnassa, sekä ilman
- Liikeestä maahan, sekä seisomaan jääminen
- Luoksetulo
- Vapaahyppy
= Kokonaisuus
Aattelin listata tohon ne, kun en muista välttämättä kaikkia :D
Luoksepäästävyydessä ei ole ainakaan tullut mitään ongelmia, mätsäreissä sun muualla,
miehiä saattaa hiukan katsoa sillä silmällä, mutta antaa asian sitten olla.
Mätsäreissä, mitä nyt tota on tultu kopeloimaan, niin itse asiassa se ei ole välittänyt,
tai tapittanut ruskeilla silmillä sitä silmiin :D Mutta mätsäreissä sää hyvin tätä harkattua.
Sivulle tuloa, kontaktia ei puutu siitä :)
tällä hetkellä ennätys n. 1min 45s, tavote siihen 2 min 30s, että hiukan varaa sitte,
jos/kun meen mölleihin. Hiukan katselee muualle, mutta treeniä vaan, oikeastaan hyvällä mallilla
Jessellä tämä liike :)
n. 1kk sitten otettu kuva, paikalla olosta
Seuraaminenkin on kehitty kesästä todella paljon, kesällä seuras vierellä, mutta se kontakti puuttu.
Tällä hetkellä seuraa riittävän pitkän matkan hihnassa, että ilman. Ja kontakti, on riittävä :)
Käännöksiä oon nyt alkanut jonkun verran kokeileen, ja nekin on mennyt todella mukavasti jos siihen vertaa, että en oo niitä sillee teho treenaillu. Mutta oikeastaan, jos samaan tahtiin treenaillaan
niin ennen joulua pitäs olla purkissa tää liike.
Seuraamista keväällä
sitte pitää hidastaa todella hitaaksi vauhdiksi sanoa/näyttää maahan, menee jo aika hyvin,
eikä yleensä valu muutamaa askelta. Jää hyvin odottamaan, kun menen 2-4 askelta, ja palaan takaisin.
Sivulle tulossa välillä ennakoi välillä ei. Tähän liikkeeseen tarttee oikeastaan,
se maahan meno nopeammaksi, ja varmaksi. Sekä ennakointia vähemmällä. Ja sitten liikkeestä seisomaan jäämistä ei olla treenailtu juurikaan, muutaman kerran. Silloin alkumatkan seuras,
käskyn jälkeen valui muutaman askeleen ja tajusi, että pitää odottaa,
ja tässä liikkeessä ei ennakoi yleensä :)
Noissa miiteissä on hyvä harjoitella paikallaoloa, kävellä se 30m-60m pyytää luokse,
välillä eteen, välillä sivulle. Ainakin miiteissä on aina tullut, paitti kerran lähti jahtaan lintua,
mutta sen jälkeen tulo khyllä luokse. Ja iskällä ollaan otettu lenkillä luoksetuloa, sekä metässä,
hyvin on tullut. Paitti sillon, kun näkee, että se joutuu yksin meneen sisälle,
kun mä/iskä&minä lähdetään jonnekkin :D
Noutoa/luoksetuloa lelun kanssa :)
Vapaa hyppyä, en ole treenannut koskaan, enkä oikein tiedä miten se pitäisi oikeastaan tehdä :D
Haluaisko joku lukija, anonyymi infota mulle kommenti boksiin tästä! Kiitos niille, jotka jaksaa!
Oikeastaan sitten on alo liikkeet kasassa, kun saan paikalla makaamisen yli 2min,
jäävät sekä hypyn kuntoon. Kaikki muut paitsi hyppy, sekä ehkä liikeest seisomaan jääminen vois
olla ennen joulua valmiina :)
Paikalla olo osa 2. :)
Itse asiassa, kiinnostuin tokosta vasta sitten, kun Jesse oli reilun vuoden,
mutta varmasti kaikki nää olis hallussa, jos pennusta asti ois treenaillu näitä.
Tai kyllähän Jesse osas näistä paikalla makuuta, seuraamista, luoksetuloa jonkun
verran ennenkuin kunnolla kiinnostuin tokosta.
Tokossa, mulla ei ole kauheasti mitään tavotteita, paitti jos talvella/keväällä pääsis mölleihin,
ja ens vuonna seropien sm-kisoissa ehkäpä tokoon?, sitten mietinnässä on jopa nuorten
sm-toko kisat, jos Jesse on siinä vaiheessä kisa kunnossa. Mutta minulle riittänee jos päästäis joskus edes avoon. Koska sitten täytyy opetella taas noutaminen, kauko ohjaus &
hiukan muuneltua liikkeest maahan ja seisomaan jäämistä. Noutamisessa on se,
ongelma tai toko noudossam että toi saattaa purra sitä vähän,
ja sitten se pudottaa sen maahan, no kuukauden sisään onneks saan sitten noutokapulan
niin vois alkaa treenaileen jo tätäkin, kaukkareit kans kylläkin ollaan treenailtu jonkun verran,
mutta ei nyt hirmuisen kauheesti. Noi muokatut liikeest hommat ovat varmaankin vaikeimmat ://
Mutta nyt voisin ottaa tehotreeniin jäävät & paikalla olon :)
Jos ne sitten saatais ennen joulua kondikseen!
Ps. Huomenna tulossa 10 kuvaa, ennen syyslomaa, ja syyslomalta. Sekä 1v 7 kk video + kuvat ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti